院長のテニスブログ.2

こんにちは！

大阪府茨木市本町にある、祝日も営業している茨木ほんまち鍼灸接骨院です！

この前の休みは、久しぶりに一人でサーブ練習をしました！

以前テニスを一緒にした人に「一人でやるんですか⁉」とビックリされましたが、サーブ練習は一人の方が良いと思う派です！

ただ、暑すぎる！

たった1時間のサーブ練習なのに熱中症になりかけました！

外で運動する方、本当にお気をつけて！

テニスブログでした‥薄いネタ。笑

物足りなさすぎて申し訳ないので、少し運動学の話をします！

サーブとバックハンドにある大事な共通点をご存じですか？

それは「胸の回旋」です！

回旋とは、捻り（ひねり、ねじり）のことを指します！

捻じりというのは、「腰」ではなく「胸」を動かしていくのが良い捻じりになります！

捻りが大きく出来る方は、球の威力やスピンの威力を上げることが出来ます！

逆に捻りが出来ない方は、特徴的なフォームになります！

サーブでいうと、捻ることが出来ない方は真正面を向いてサーブを打つことが多いです！

半身でフラット・スピン・スライスを打つには必ず捻りが必要です！

でも捻ることが出来ないため、真正面を向いて「腰」を反って打つのです！

真正面を向いて打つ方は基本、フラットもしくはスライスサーブになります！

スピンも打てなくはないですが、腕の振りだけでスピンをかけます！

体幹の捻じりのないスピンは弱いスピンになり、なおかつ肩や肘への大きな負担になるためケガに繋がります！

もし、サーブやバックハンドの威力を上げたいという方は、「胸」の回旋ができるように運動しましょう！

以上。

最後に

当院では、問診や検査を通じて患者様の状態を丁寧に確認いたします。

施術では、手技と鍼灸、治療器を組み合わせ必要に応じて固定具を作成し、最も早く改善する方法をご提案させていただきます。

お悩みがございましたら、ぜひ一度当院へご相談ください。

次回もどうぞお楽しみに！

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茨木ほんまち鍼灸接骨院

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